Novinky

24. 7. 2016

Rady a tipy pro posilování bicepsů

Vypracované bicepsy jsou snem mnoha mužů. Jak na ně a jak vám pomohou právě činky?

19. 6. 2016

Cvičení s činkami pro ženy

I pro ženy jsou činky skvělým posilovacím, nebo fitness doplňkem.

20. 5. 2016

Jaké činky si pořídit do domácí posilovny?

Chcete posilovat doma? Pak jsou činky základní posilovací pomůckou. Vybírat můžete mezi řadou variant - jednoručky, činkové sety, ale i obouruční činky a větší pomůcky. Záleží na vašich možnostech.

20. 4. 2016

Posilujte ramena s činkami jako Schwarzenegger

Jak cvičil s jednoručními činkami slavný Arnie? Velmi intenzivně a komplexně!

8. 11. 2014

Chcete po Novém roce začít posilovat? Přejte si na Vánoce činky!

Jedním z novoročních předsevzetí bývá cvičení, posilování, vylepšení postavy nebo fyzické kondice. Pomohou vám činky.

3. 11. 2014

Odolné činky? Vyzkoušejte ty neoprénové

Novinkou pro účinné posilování jsou neoprénové činky. Jsou odolné proti vlhkosti a potu a skvěle se s nimi cvičí.

22. 5. 2014

Stojan na činky

Stojan na činky udržuje pořádek v posilovně, šetří místo a přispívá k bezpečnosti jejího provozu. Má kvalitní povrchovou úpravu, vysokou nosnost a dlouhou životnost. 

16. 5. 2014

Fitness činky

Pokud chcete, aby vaše fitness aktivity obohatila užitečná pomůcka – činky, prohlédněte si v e-shopu inSPORTline jejich kategorii „na aerobik“. Naleznete tu mnoho vinylových a molitanových typů za ceny od několika desetikorun.

13. 4. 2014

Nejprodávanější činky a závaží

V internetových obchodech najdete řadu produktů spojených se vzpíráním a posilováním, jako jsou jednoruční, obouruční činky i celé činkové sestavy, hřídele, vzpěračské tyče, posilovací vaky, kotouče, stojany a různé doplňky.

9. 3. 2014

Jak zhubnout bez poskakování? S činkami!

Cvičení s činkami je velmi účinný způsob, jak vytvarovat tělo v krátkém čase. Praktikované poctivě co druhý den, spojené s rychlou chůzí či jízdou na kole a odlehčenou stravou, zajistí až kilogramový úbytek tuku týdně.

31. 1. 2014

Vzpírání je nejstarší olympijská disciplína

Vzpírání dokonale ztělesňuje lidskou sílu a je oblíbené od starověku. Není tedy divu, že bylo zařazeno už na první olympiádu roku 1896 v řeckých Aténách. Ženy poprvé soutěžily tamtéž, ale až roku 2000. I u nás má tento sport bohaté tradice.

28. 7. 2013

Nakládací činky - základ domácí posilovny

Do výbavy každé posilovny patří i nakládací činky. Co to je a jak se s nimi posiluje?

29. 4. 2013

Při koupi cementových kotoučů máte na výběr z mnoha variant

Zvýšit zátěž činek můžete o jeden, ale i patnáct kilogramů jediným kotoučem.

17. 1. 2013

Posilování bicepsů s činkami - tipy od profíků

Jak efektivně posilovat bicepsy? Jak si vypracovat bicepsy, které vám bude každý závidět?

17. 9. 2012

Výběr závaží na činky

Jaké závaží na činky je na trhu? Jak si závaží vybrat?

23. 7. 2012

Pro správné posilování bicepsů jsou tu obouruční činky

Jak správně posilovat bicepsy?

23. 7. 2012

Na efektivní posilování stačí činky

Velká činka. Víc nepotřebuješ, řekl kdysi Arnold Schwarzenegger. A má dodnes pravdu.

18. 7. 2012

Jednoruční činky - ideální posilovací nástroj

Tradiční posilovací nástroj neztrácí na své přitažlivosti ani v době moderních strojů.

Činky  >  Novinky

Proč činky

  • základní posilovací pomůcka
  • dosud nepřekonaná pro posilování horní části těla
  • lehké činky využijete i pro fitness
  • součást řady cviků - bench, tah